暗示薄荷——纯素食主义者的人权保护

有时候我们都需要一点帮助。

成为素食主义者偶尔会带来额外的挑战,没有必要假装没有。许多素食主义者一生中遇到的最大挑战莫过于在哪里找到非皮鞋,但其他人有时可能会遇到更大的问题,如欺凌或歧视。我们希望本页关于如何处理歧视问题的信息,能让你在面对这些情况时更加自信。记住,如果你需要我们,我们会在这里。

我有个问题——我该怎么办?

永远不要忘记,素食主义受到国际人权法的保护,你有权得到同事、老板和同事的基本尊重。你可以做很多事情来确保自己得到尊重。

倡导:为自己和他人发声

倡导是一项我们都可以学习的技能。随着知识和经验的增长,你会发现:
在倡导素食生活方面变得更加自信,挑战也变得更加可控
了解更多个人成为素食主义者的动机,让你对自己的选择和信仰更有信心
会更自信地说,并开始回答最常见的问题非常容易。
试着考虑一下你成为素食主义者的个人原因。关于素食生活,你发现了什么积极的事情,你还想了解什么?

通过自我宣传来增加你的影响力

最适合为你说话的人,往往是你自己。通过为自己说话,你也在帮助下一个素食主义者。反过来,这又使更多的人更容易坚持素食,从而帮助了非人类动物。

共同的挑战及解决方案:

我刚发现我病了——如果你认为你的病可能与饮食有关,你的医生应该可以把你介绍给医学饮食专家。英国饮食协会支持各行各业的纯素饮食。
我孩子的学校不为纯素食者提供服务——如果监护人对纯素食者的服务不满意,所有学校都必须依法允许纯素食者自带午餐。
我不控制金钱/购物/做饭——试着和那些控制的人一起建设性地工作。如果他们担心开支,就给他们提一些有预算的膳食建议。
有人说我的纯素饮食不健康——专家们已经积累了科学证据,证明精心计划的纯素饮食可以在生命的各个阶段支持健康的生活。试着用你的新饮食做一个个人健康检查,给你信心。为什么不读读营养方面的书呢?这样你就可以准确地解释蛋白质、钙和其他营养物质的来源了。
我被一个权威机构命令使用/穿非素食的衣服——你有权要求适合素食的替代品,这个权威机构有责任为你的信仰做出合理的规定。

你试图自己解决一个问题,但失败了,不要惊慌。
作为纯素食者的生活受到国际人权立法的保护,记住,你并不孤单!